一、行程概览
核心路线：南充高坪→张家界市区→武陵源景区→天门山→凤凰古城（可选）
建议时长：5天4晚
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人，云雾景观壮丽。
二、交通指南
1. 前往张家界
- 高铁方案：从南充北站乘坐高铁至重庆西站（约1.5小时），换乘直达张家界西站列车（约4小时）。总时长约6小时，推荐选择。
- 自驾方案：经G5515张南高速转G65包茂高速，全程约550公里，驾驶时间7-8小时，适合家庭出游。
- 飞机方案：南充高坪机场飞往张家界荷花机场（需中转），耗时约4小时，可关注特价机票。
2. 本地交通
- 张家界西站/机场至市区：乘坐公交或出租车（约30分钟）。
- 市区至武陵源：在中心汽车站搭乘专线巴士（每15分钟一班，车程40分钟）。
- 景区内：环保车免费接驳，索道及百龙天梯需另购票。
三、五日精华行程
第一天：抵达张家界，沉浸溪谷风光
- 上午：从南充高坪出发，下午抵达张家界，入住市区酒店。
- 下午：游览金鞭溪（徒步2小时，观赏奇峰碧水）。
- 晚上：品尝土家三下锅，漫步大庸古城。
第二天：武陵源核心探险
- 全天游览袁家界（阿凡取景地）、杨家界（峰墙奇观）与天子山（御笔峰、仙女献花）。
- 傍晚：观看《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）。
第三天：天门山云巅之旅
- 上午：乘坐世界最长高山索道至天门山顶，走玻璃栈道，观天门洞。
- 下午：体验99弯盘山公路，返回市区。
第四天：黄龙洞与宝峰湖
- 上午：探秘黄龙洞（溶洞景观，游览约2小时）。
- 下午：泛舟宝峰湖（山水倒影，人称“人间瑶池”）。
第五天：凤凰古城延伸游（可选）或返程
- 方案A：从张家界中心汽车站乘大巴至凤凰古城（3小时），游览沱江吊脚楼，傍晚返程。
- 方案B：直接由张家界西站乘高铁返回南充。
四、住宿与美食推荐
住宿区域
- 市区：逸臣广场附近，交通便利，餐饮丰富。
- 武陵源：标志门周边，便于清晨进入景区。
必尝美食
- 特色菜：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼。
- 小吃：葛根粉、糍粑、草帽面。
五、实用贴士
- 门票预约：天门山与武陵源门票建议提前3天在官网购买。
- 装备建议：携带防滑登山鞋、雨衣及外套，景区温差较大。
- 错峰提示：避开国庆、五一等假期，可提升游览体验。
- 预算参考：人均费用约2500-3500元（含交通、住宿、门票）。
张家界之旅将带您穿越亿万年地质奇观，建议放松脚步，感受自然与人文的交融之美。