行程总览
本规划以慢节奏、少台阶、多休憩为核心，结合高坪区平坦地形与人文景观，每日活动不超过4小时，预留充足午休时间。
Day1：凌云山养生之旅
- 上午（9:00-11:30）：乘车至凌云山景区，沿无障碍步道缓行，参观凌云寺、摩崖石刻，途中设3处休息点。
- 中午：山脚农家乐用餐（推荐软糯的东坡肘子、清蒸江鱼）。
- 下午：酒店午休后自由活动，可选择酒店茶室品茗或附近公园散步。
Day2：古镇怀旧与江畔风光
- 上午（9:30-11:00）：游览龙门古镇，漫步青石板路，参观糖画作坊、老茶馆，体验慢生活。
- 中午：古镇内用餐（推荐入口即化的张飞牛肉、清淡的豆花饭）。
- 下午（16:00-17:30）：嘉陵江湿地公园观夕阳，沿江步道平坦无坡，适合拍照休憩。
Day3：文化休闲与返程
- 上午（9:00-10:30）：参观高坪区文化馆（常设川北皮影戏、剪纸展览），室内活动避免日晒。
- 中午：市区老字号餐厅品尝南充米粉（可要求软烂少辣）。
- 下午：自由购买特产（推荐保宁醋、仪陇酱瓜），适时返程。
贴心提示
- 交通：景点间车程不超过30分钟，建议包车或预约出租车。
- 住宿：推荐高坪城区四星级以上酒店，优先选择电梯房、防滑卫生间。
- 备选方案：如遇雨天，可替换为白塔公园室内长廊观景或六合丝博园参观。