行程规划建议
从南充高坪出发前往湄洲岛，距离较远，需结合交通、时间及个人偏好选择。跟团游适合首次游客或省心一族：旅行社包办机票、酒店和景点门票，减少规划压力；但行程固定，自由度低。自由行更适合追求深度体验的旅行者：可灵活安排时间，探索湄洲岛妈祖文化、沙滩日出等特色，但需自行处理交通（建议先飞福州或厦门，再转乘大巴/轮渡）和住宿预订。
交通与住宿
南充高坪无直达湄洲岛交通，需先至成都或重庆乘飞机至福州/厦门，再转陆路及轮渡。跟团通常包含这些衔接；自由行需提前购票，预订湄洲岛民宿或酒店，旺季价格较高。
景点与体验
湄洲岛以妈祖祖庙、黄金沙滩闻名。跟团游覆盖主流景点，效率高；自由行可增加潮音洞、湄屿潮音等小众地，享受慢节奏海岛生活。
总结推荐
若时间紧张或偏好便利，选跟团；若热爱自主探索，自由行更佳。提前查看天气，备好防晒用品，体验湄洲岛独特文化风情。